HOY
Comidas
• A la mañana: Dos vasos de agua en ayuna. Mitad de una mandarina, agua de nuevo.
•Almuerzo: Milanesa de soja o ensalada
Mi primera vez.
Hoy fue mi primer dia que vomité al principio no tenia coraje como para hacerlo pero despues dije, ¿que quiero llegar a ser? El hecho de ver en un futuro lo que serás o ver como quieres estar te da fuerzas y animos para poder cometer el hecho en el momento. Primero sentí miedo, no me animaba, intenté con agua, y no pude, fracasé. Despues comí una magdalena (masita) , fui al baño y en la tercera vez de intentarlo logré vomitar. Finalmente después de hacerlo me sentí liberada, orgullosa de mi misma, me saqué un peso de encima, ese algo que me estaba molestando, que me hacia ver más gorda lo pude eliminar después de haberlo comido. Me sentí muy bien después de hacerlo, y las ganas son cada vez más de cumplir mi objetivo, de ser una princesa.
Ser bella Cuesta, pero más cuesta tener esa voluntad que se requiere para serlo. No te des por vencido!
No vomites mas de dos o tres veces en el día, tambien un poco ten en cuenta tu salud, Necesitas tomar abundante agua antes de vomitar. Tu tienes la opcion, dedos, o cepillo d dientes. Ten cuidado con los objetos punzantes, o que lastimen tu garganta.
A la hora de comer, come comidas que tengan bajas calorias, o al menos intentalo, una gran variedad de hojas verdes, de frutas, cereales, pero nada de dulces, ni grasas. Olvidate de Macdonals, de Snacks, de gaseosas,lo único que hacen es dañarte y hacerte ver mal.
lunes, 24 de octubre de 2011
bueno tendría que merecer un cástigo por un grave error que cometí. Pero como soy principiante en este prefiero que no. Ayer a la noche fuimos al shopping con mis padres, y unos amigos de ellos, quienes tienen hijas, (obesas) y me tube que sentar con ellas en una mesa aparte para comer.. !!¡ así que no me controlé y me mande a mi fuckingestomago 3 porciones de pizza! 3. t r e s. o sea.. nonon x.x llege a casa con dolor de estómago y no lo vomité porque ya habia antes vomitadó dos veces y tmb tengoq ue ser conciente de cuidar mi garganta. Hoy me levanté media con dolor de cabeza pero ya va a pasar !¡ (animos please)
Comidas
Nada más. Tomar mucha agua, si tenés mucha hambre empieza a hacer otras cosas como para distraer tu estómago. Por ej. Bañarte, boludiar en la pc, ordenar tu dormitorio. etc (tu elijes) Menos comida porsupuesto!
Comidas
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