bueno tendría que merecer un cástigo por un grave error que cometí. Pero como soy principiante en este prefiero que no. Ayer a la noche fuimos al shopping con mis padres, y unos amigos de ellos, quienes tienen hijas, (obesas) y me tube que sentar con ellas en una mesa aparte para comer.. !!¡ así que no me controlé y me mande a mi fuckingestomago 3 porciones de pizza! 3. t r e s. o sea.. nonon x.x llege a casa con dolor de estómago y no lo vomité porque ya habia antes vomitadó dos veces y tmb tengoq ue ser conciente de cuidar mi garganta. Hoy me levanté media con dolor de cabeza pero ya va a pasar !¡ (animos please)

HOY

Comidas

• A la mañana: Dos vasos de agua en ayuna. Mitad de una mandarina, agua de nuevo.

•Almuerzo: Milanesa de soja o ensalada 

Nada más. Tomar mucha agua, si tenés mucha hambre empieza a hacer otras cosas como para distraer tu estómago. Por ej. Bañarte, boludiar en la pc, ordenar tu dormitorio. etc (tu elijes) Menos comida porsupuesto!

Llevamé

Cada vez que camino siento que la panza se muevee demasiado, me siento un asco, me siento feo. Ok; mido 1.58 y peso 53 quiero pesar 48! quiero sentirme y estar delgada. Me veo muy ancha, el año pasado fui a un nutricionista y no me sirvio de nada, no encontré otra solución mas que hacer actividades fisicas, (mcuhas abdominales y cintura) para reducir. tmb voi a hacer GAP que es gluteos abdominales y piernas, y he logrado reducir esta grasa que tengo en el cuerpo y me da tanto asco verme, odio no poder sentirme como quiero! que me mientan,que me digan "no estas gorda, estas bien" no quiero estar "bien"quiero estar FLACA. No aguanto más! se acerca el verano y yo asi, la ultima vez el año pasado me medi la cintura y tenia como 90 ! me senti re mal. Hize un click en mi cabeza. quien soi yo? por que tengo que estar asi? son solamente 5 kg que tengo que bajar! Como y dsp de hacerlo siento que ese bocado de comida se convierte en mas grasa dentro de mi cuerpo haciendome engordar, cada vez mas mas mas & mas! No quiero frustrar mi cabeza más. Necesito 48

Xq no comer

*Te sientes mierda despues de comer.
*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.
*Otras chicas querran lucir como tu.
*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.
*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....
*Tu estomago se salta cuando corres.
*La gente hablaran de lo delgada que eres.
*Cualquier ropa se te veran bien!!!
+Es dificil ejercitarte cuando has comido.
*Te sientes ligera.
*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.
*¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.
*No te estresaras por "que" comes.
*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...
*No lloras por culpabilidad.
*No te autolastimas.
*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.
*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.
*Seras flaca
*Porque puedo.
*Porque quiero.
*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.
*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.
*Porque me hace sentir renovada cada dia.
*Porque no pienso parar.
*Porque siempre he querido ser asi.
*Porque no tengo tiempo que perder.
*Porque es mi vida.
*Porque lo he elegido.
*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.
*Porque no pienso comer.
*Por que esa soy yo.
*Por que me adoro.
*Por que sere feliz.
*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida.

THINSPIRATION